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Coaching
sportif.

Le coaching sportif à salon de provence chez XfitFlo

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Prenez soin de votre corps à votre rythme et selon vos objectifs avec un coach diplômé d'état.

Notre objectif sera de vous motiver et de vous faire progresser. L’essentiel n’est pas la rapidité mais la volonté et la bonne exécution des mouvements. Peu importe les difficultés rencontrées lors de vos séances, le sport est utile pour le physique mais aussi pour le moral.

Nos séances de coaching sont destinées aux personnes voulant :

  • perdre du poids
  • prendre de la masse musculaire
  • reprendre une activité physique
    (après une blessure ou une pause)
  • faire une activité physique par plaisir
  • se dépenser/se maintenir en forme

Nos séances de coaching sont accesibles à tous :

  1. les sportifs désirant travailler une ou plusieurs capacités spécifiques
  2. les seniors
  3. les mamans venant d’accoucher
  4. les enfants avec leur parent
  5. les personnes en situation de handicap physique ou sensoriel

Coaching sportif en groupe.

En small groupe ou en individuel, demandez votre coaching personnalisé pour atteindre votre objectif. Vous aurez un(e) coach rien que pour vous pour créer un programme sur mesure et pour vous accompagner tout au long de votre parcours.

Small group

En extérieur, à domicile ou en salle, venez entre collègues, entre ami(e)s, en famille… pour une séance qui vous convienne à tous dans la bonne humeur. A plusieurs on se motive toujours mieux, surtout avec notre entourage !

  • Durée: 60min
  • Intensité: selon vos envies
  • Dépense calorique: selon la séance

Coaching individuel

En extérieur, à domicile ou en salle, soyez maitre de votre séance en nous aidant à identifier vos besoin, vos objectifs, l’état d’esprit dans lequel vous vous situez pour les réaliser, mais aussi votre état physique actuel (blessures, faiblesses, douleurs…).
Donnez votre confiance à l’un(e) de nos coachs pour vous accompagner dans votre aventure.

Coaching sportif entièrement sur mesure

Un bilan se fera à la fin de chaque séance pour connaître vos impressions : ressentis, difficultés, faiblesses, points forts. Vous pourrez faire part de vos doutes, de vos envies, de ce que vous aimez ou pas, comment vous vous sentez par rapport à votre objectif, votre programme… Ce moment est très important pour nous permettre de définir s’il y a des éléments à modifier pour que vos séances soient le mieux adaptées.

  • Durée: 60min
  • Intensité: selon vos envies
  • Dépense calorique: selon la séance
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Un programme personnalisé pour une autonomie totale

Soyez indépendant, exécutez votre séance seul(e) ! Vous savez vous motiver et vous connaissez les positions, mais vous ne savez pas dans quel ordre exécuter les mouvements, le temps de réalisation et de repos. Ce système de programme est pour vous.

Nous vous créons un programme sur mesure pour une, deux, trois séances ou plus par semaine pour atteindre votre objectif. Toutes les 3 semaines, 1 mois nous renouvelons votre programme selon l’objectif.

Une expérience fitness unique et de qualité !

Xfitflo
Xfitflo
5.0
alimenté par Facebook
Maly Nelly
Maly Nelly
2019-09-18T19:50:13+0000
Il faut venir, il faut vous inscrire... Très bonne ambiance, cours divers et Flora est super 😍🤗. Rejoignez Flora et son équipe.👌👍❤️💪 Merci pour ce cours de cross training, je suis HS 🤣🤣lire la suite
Audrey Pellegrin
Audrey Pellegrin
2019-09-16T09:39:19+0000
Un cours de Body Cardio au top 👌 Merci Flora pour ton dynamisme et ta bonne humeur 🤩
Jess Roy
Jess Roy
2019-09-10T18:14:59+0000
Très sympa et agréable. Cours super bien fait. Merci à vous 😊
Lulue Sct
Lulue Sct
2019-09-07T07:50:58+0000
Une coach très compétente et dynamique ! en plus les locaux sont super jolis :) j'adore !
Sarah Corazzi
Sarah Corazzi
2019-09-05T16:43:52+0000
Un super concept et bcp de professionnalisme, implication, compétences !!!
Mzs Alegria
Mzs Alegria
2019-09-04T20:45:24+0000
Passionnée par ce qu'elle fait et toujours déterminée, j'ai eu le plaisir de m'entraîner avec elle. Elle sait communiquer son enthousiasme et c'est un exemple de tenacité 💪lire la suite
Estelle Lambert
Estelle Lambert
2019-08-06T16:26:29+0000
Flora est une professionnelle au top !! Avenante et de bon conseil , elle saura vous orienter vers la meilleure formule la plus adaptée à votre programme de remise en forme 💪🏋️‍♀️Je recommande +++++lire la suite
Isabelle Sabathé Daunois
Isabelle Sabathé Daunois
2019-08-02T21:42:31+0000
xfitflo est un salle de fitness familiale et très conviviale. flora est à l'écoute de notre corps et de nos besoins. A essayer absolument. !!!!!lire la suite
Ya Olé Ya Olé
Ya Olé Ya Olé
2019-07-27T05:49:10+0000
Plus d'excuses pour ne pas avoir une activité physique. Large choix de cours avec deux jeunes professionnelles enthousiastes et pédagogues.lire la suite
Lilou Garou
Lilou Garou
2019-06-29T20:01:52+0000
Profs à l'écoute, professionnelles et attentives au progrès de chacun. Choix de cours et d'horaires variés. Salle bien équipée. Rejoignez-nous, réservez votre séance d'essai 😉lire la suite
Caroline Schouteeten
Caroline Schouteeten
2019-06-28T08:34:25+0000
Je recommande à 100%!!! Enfin un club où on prend soin de vous!
Valérie Bardy Pro
Valérie Bardy Pro
2019-06-27T09:31:43+0000
dynamisme, professionnalisme, joie et bonne humeur, il y a tant de qualité chez elle que c'est difficile d'en choisir. allez-y vous verrez par vous mêmes...😁👍lire la suite
Flo Kle
Flo Kle
2019-05-29T19:11:19+0000
cours d'essai effectué.... Au top 👍😁... Cours génial, prof génial, enfin une salle de sport où l'on se sent à l'aise 👏.... Vivement les prochains cours 😃😃 inscription la semaine pro sans hésitation 👍👍😊lire la suite
Camille Leconte
Camille Leconte
2019-05-23T16:09:20+0000
Super salle ! Super prof. attentive à nos mouvements, sympa, qui donne des explications au lieu de nous faire travailler sans comprendre, salle très pratique avec deux univers différents. Pour ma part je suis inscrite au cross training et je me régale, je suis déjà sportive de base et les cours avec Flo me permettent de travailler des muscles de façon ciblée, efficace et rapide ! Je recommande 😊lire la suite
Amandine Randuineau
Amandine Randuineau
2019-05-18T10:29:01+0000
Encore un cours de step de folie ce matin. A découvrir et à revenir. Vous aimez le step c’est the place to be !!!
Pascal Sannac
Pascal Sannac
2019-05-04T08:24:43+0000
Jolie salle, belle dynamique. Je vous conseille de tester 😉
Claude Foquet
Claude Foquet
2019-04-24T17:37:32+0000
J ai adoré je recommande ambiance très sympathique
Avis suivants
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Vous voulez atteindre vos objectifs ?!

Plus qu'un club de fitness !

XFITFLO vous fait découvrir une approche plus coachée de vos entraînements afin de vous permettre d'atteindre tous vos objectifs sportifs et bien-être

une salle à votre écoute

Une salle entièrement à votre écoute. Retrouvez une ambiance conviviale et familiale dans un espace atypique pour vous apporter tout ce dont vous avez besoin et pour répondre à vos demandes sportives et bien-être.

Une liberté totale

Ne dépendez plus d’un abonnement !!! Partez en vacances ou en déplacement sans penser à suspendre votre abonnement. Profitez d’avoir cette liberté et cette praticité.

Une salle neuve et moderne

Venez découvrir une salle nouvelle génération lumineuse, au design industriel, avec un accueil chaleureux. Xfitflo est là pour vous accompagner quelles que soient vos attentes mais aussi pour vous renseigner au mieux par rapport à vos demandes et interrogations.

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